불안 장애의 함정? ‘이것’을 모르면 빠질 수 밖에 없습니다.-불안 장애의 원인과 해결 방법
불안이란 공허한 바람처럼 우리의 마음 속으로 몰아치며, 가끔은 가슴이 철렁하고 떨리는 느낌, 또 가끔은 숨을 쉬기조차 힘든 순간을 가져옵니다. 이런 불안은 갑자기 찾아올 수도, 또는 오랜 시간 동안 우리를 그림자처럼 따라다닐 수도 있죠. 불안장애를 겪는다는 것은, 어두운 터널 안에서 빛을 찾기 위해 헤매는 것과 같은 느낌일지도 모릅니다. 하지만 불안에 시달리는 여러분이 반드시 알아야 할 것은 …
